Nuoto

Acquaticità con genitore in acqua

CORSO ACQUAINSIEME dai 3 mesi ai 3 anni
Acquinsieme è un corso di acquaticità rivolto ai più piccoli accompagnati dall’adulto di riferimento in acqua; è presente un animatore che consiglia e supporta il genitore ed il suo bambino: non insegna a nuotare né si sostituisce al genitore. Ogni bambino ha i suoi tempi nell’apprendimento e nell’adattamento all’acqua e l’immersione è proposta solo se il bambino l’accetta.
Durata: 30 min
Dove: Vasca gialla (profondità 90 cm)
CORSO GIOCACQUATICITA' dai 2 ai 4 anni
Giocacquaticità è un corso speciale rivolto solo ai bimbi di 2,3 o 4 anni che prevede l’ingresso in acqua dall’adulto di riferimento; grazie alla presenza collaborativa dell’adulto il bambino sperimenta situazioni di maggiore difficoltà, ampliando il suo bagaglio motorio e acquatico e la sua autonomia. E’ presente un animatore che guida i genitori.
Durata: 45 min
Dove: Vasca arancio (profondità 120 cm)

Acquaticità senza genitore in acqua

CORSO ACQUATICITA’ PRIVILEGIATO 3-4 anni
Un corso pensato per i bambini che necessitano di un approccio molto soft all’acqua, con un numero ridotto di partecipanti, si svolge in un ambiente più caldo e contenuto. L’insegnante è sempre in acqua con gli allievi. Gli obiettivi prevedono un percorso di apprendimento dell’acquaticità individualizzato. Consigliato ai bambini iscritti al primo anno della Scuola dell’Infanzia ma anche a chi si avvicina per la prima volta all’attività in piscina, a chi ha subito un trauma o a chi semplicemente vuole dare al proprio bambino un’opportunità su misura per lui.
Durata: 45 min
Dove: Vasca gialla (profondità 90 cm)
Corso ACQUATICITA’ CLASSICO dai 3 ai 6 anni
I corsi di acquaticità rivolti ai bambini iscritti alla scuola dell’Infanzia mirano a sviluppare e consolidare le competenze acquatiche attraverso il gioco; non è previsto l’insegnamento delle tecniche natatorie. Qualora qualche bambino rifiutasse di entrare in acqua non sarà forzato a farlo; si valuterà con i genitori eventuali strategie o alternative. Il corso dei bambini di 3 anni si svolge esclusivamente nella vasca arancio, alcuni corsi dei bambini di 5 anni potrebbero svolgersi in vasca blu e gialla.
Durata: 45 min
Dove: VASCA ARANCIO (profondità 120 cm) – BLU (profondità 120/180 cm) - GIALLA (profondità 90 cm)
VASCA CONCA A PARTIRE DAI 4 ANNI (profondità 110/200 cm)

Nuoto ragazzi

Caratteristica dei corsi della piscina del San Carlo è la cura della didattica nell’insegnamento del nuoto o delle discipline acquatiche, che mette al centro la relazione con l’allievo, promuovendone l’autostima e stimolando un apprendimento partecipativo. Le esercitazioni proposte curano l’insegnamento di un gesto tecnico multilaterale, senza tralasciare gli aspetti dell’ambientamento, della sicurezza e delle abilità motorie in acqua. Gli allievi sono organizzati in gruppi omogenei per livello tecnico, età e capacità acquatiche. Non in tutti i giorni e gli orari sono presenti tutti i livelli tecnici.
L’ammissione è subordinata all’effettuazione di un test d’ingresso.
Durata: 45 min
Dove: VASCA ARANCIO (profondità 120 cm) – BLU (profondità 120/180 cm)
VASCA CONCA (profondità 110/200 cm)
Corso NUOTO e DISCIPLINE ACQUATICHE dai 6 agli 14 anni
Gli obiettivi della Scuola Nuoto (Scuola Primaria) sono:
– sviluppare o far consolidare un’acquaticità a 360° (pre-requisito per l’acquisizione delle tecniche natatorie),
– insegnare le 4 tecniche natatorie partendo dal dorso e crawl (1^,2^,3^ elementare) e poi rana e delfino (4^, 5^ elementare), prima in forma grezza e via via sempre più specifica, in relazione alle competenze motorie e acquatiche dei ragazzi;
– insegnare le diverse modalità di ingresso in acqua, compreso il tuffo di partenza, le virate e le basi delle discipline acquatiche (pallanuoto, sincronizzato, salvamento, apnea);
Si stimolerà inoltre sempre nella didattica l’acquisizione di abilità motorie e acquatiche semplici e complesse trasversali (equilibrio, capovolgimenti, lanci, prese, ecc..).
Il tutto in forma ludica prima e via via sempre più tecnica, rispettando tempi e modalità di apprendimento dei singoli.
Gli obiettivi della Scuola Nuoto (Scuola Secondaria di I Grado) sono:
– acquisire o consolidare le quattro tecniche natatorie,
– acquisire o consolidare la tecnica dei tuffi di partenza e delle virate
– esplorare le basi delle discipline acquatiche (pallanuoto, sincronizzato, salvamento, apnea)
– migliorare le capacità di resistenza, forza resistente e velocità, compatibilmente con il numero di allenamenti settimanali effettuati.
NUOTO AGONISTICO
Attività sportiva agonistica rivolta a bambini/e e ragazzi/e dai 6 ai 16 anni con partecipazione a gare del circuito FIN e trofei societari.
Prevede la partecipazione a più giorni di allenamenti, in relazione alla categoria di appartenenza, e la partecipazione durante i week-end ad allenamenti o gare.
Per essere ammessi alle squadre è obbligatorio un test d’ingresso e, a partire dalla categoria “Ragazzi”, anche del conseguimento di tempi su quattro stili determinati dagli allenatori.
Dove: VASCA BLU (lunghezza 25 m.) e VASCA CONCA (lunghezza 20 m.)

Pallanuoto

La pallanuoto è un gioco in cui due squadre nuotando devono cercare di segnare nella porta avversaria il maggior numero di goal rispettando le regole tecniche.
Corso ACQUAGOL
Il corso Acquagol è rivolto a bambini di quarta e quinta elementare e prevede il consolidamento delle tecniche natatorie di base (crawl, dorso, rana) e l’apprendimento dei fondamentali della pallanuoto.
L’ammissione è subordinata all’effettuazione di un test d’ingresso.
I corsi si svolgono in una corsia, tranne per gli ultimi dieci minuti in cui è previsto un piccolo momento di gioco a gruppi che si svolge in uno spazio più ampio.
Sono inoltre previsti due incontri all’anno di sperimentazione di una vera situazione di gioco di squadra a tutto campo il sabato pomeriggio.
Durata: 45 min
Dove: VASCA BLU (profondità 120/180 cm)
VASCA CONCA (profondità 110/200 cm)
Corso PALLANUOTO
Il corso di Pallanuoto è rivolto a ragazzi di 1^, 2^ o 3^ media e prevede il consolidamento delle tecniche natatorie di base (crawl, dorso, rana), l’apprendimento dei fondamentali della pallanuoto e i primi rudimenti del gioco di squadra..
L’ammissione è subordinata all’effettuazione di un test d’ingresso.
I corsi si svolgono in una corsia, tranne per gli ultimi dieci minuti in cui è previsto un piccolo momento di gioco a gruppi che si svolge in uno spazio più ampio.
Sono inoltre previsti due incontri all’anno di sperimentazione di una vera situazione di gioco di squadra a tutto campo il sabato pomeriggio.
Durata: 45 min
Dove: VASCA BLU (profondità 120/180 cm)
VASCA CONCA (profondità 110/200 cm)
PALLANUOTO AGONISTICA
Attività sportiva agonistica rivolta a bambini e ragazzi dagli 11 ai 16 anni, suddivisi in 3 categorie, con partecipazione a campionato Pallanuotoitalia e a trofei societari.
Prevede la partecipazione a più giorni di allenamenti, in relazione alla categoria di appartenenza, e la partecipazione durante i week-end ad allenamenti o partite.
Per essere ammessi alle squadre è obbligatorio un test d’ingresso.
Dove: VASCA BLU (lunghezza 25 m.)

Nuoto sincronizzato

Il nuoto sincronizzato è un mix di nuoto, danza e ginnastica artistica.
Corso di NUOTO SINCRONIZZATO
Il corso di nuoto sincronizzato prevede l’apprendimento tecniche natatorie (crawl, dorso, rana) e dei fondamentali del nuoto sincronizzato (remate, figure …). L’ammissione è subordinata all’effettuazione di un test tecnico.
Durata: 45 min
Dove: VASCA BLU (profondità 120/180 cm)
Corso di NUOTO SINCRONIZZATO AVANZATO
E’ un corso bisettimanale e prevede una parte a terra di preparazione fisica e una parte in acqua specifica della disciplina. Sono previsti alcuni allenamenti il sabato. L’ammissione è subordinata all’effettuazione di un test tecnico e colloquio con l’allenatrice.
Dove: VASCA BLU (profondità 120/180 cm)

Discipline acquatiche teenagers

Corso di NUOTO dai 13 ai 18 anni
I corsi di nuoto rivolti ai ragazzi della Scuola Secondaria di II Grado hanno come obiettivi il perfezionamento delle tecniche natatorie, di tuffi e virate, la conoscenza delle discipline acquatiche (pallanuoto, sincronizzato, salvamento, apnea) e l’allenamento delle capacità condizionali (resistenza, forza resistente e velocità, compatibilmente con il numero di allenamenti settimanali effettuati). L’ammissione è subordinata all’effettuazione di un test tecnico.
Durata: 45 min
Dove: VASCA BLU (lunghezza 25 m.) e VASCA CONCA (lunghezza 20 m.)
Corso di FITPADDLING dai 12 ai 18 anni
E’ un corso che utilizza una tavola galleggiante come strumento di lavoro. Gli allievi, in equilibrio sulla tavola, muniti di idonea attrezzatura di sicurezza, potranno effettuare esercizi a corpo libero che miglioreranno le loro capacità di equilibrio, forza, resistenza, destrezza ed agilità, simulando anche i gesti di sport terrestri quali la canoa, lo snowboard, lo sci, ecc.. E’ necessario saper nuotare. www.fitpaddling.it
Durata: 45 min
Dove: VASCA ARANCIO (profondità 120 cm) – BLU (profondità 120/180 cm) - GIALLA (profondità 90 cm)
Corso NUOTOMIX dai 13 ai 18 anni
Corso di nuoto che svilupperà al suo interno tematiche particolari quali nuoto pinnato, subacqueo, tecniche di salvamento, tuffi ed esercizi di respirazione. E’ necessario saper nuotare.
Durata: 45 min
Dove: VASCA CONCA (profondità 110/200 cm.)
Corso SWIM3 dai 13 ai 18 anni
Corso che propone esercitazioni natatorie riguardanti le tecniche natatorie, le virate e le discipline acquatiche in genere alternato ad attività di ginnastica in acqua con 3 grandi attrezzi (bike, tapis e fit) per un allenamento completo e divertente su base musicale. E’ necessario saper nuotare.
Durata: 45 min
Dove: VASCA BLU (lunghezza 25 m.) e VASCA CONCA (lunghezza 20 m.)